L’Équipement de MMA / UFC

Le MMA : quel équipement mma choisir ?

Le MMA ou Arts Martiaux Mixtes (Mixed Martial Arts) est un sport de combat qui combine plusieurs disciplines. Il est aussi connu sous le nom de Free Fight ou Combat libre. Le MMA est la discipline appliquée dans le tournoi américain de UFC.

Étant une mixture de différentes disciplines, plusieurs type d’équipement MMA peuvent être portés dans la pratique de l’UFC.

  • Les coquilles masculines pour la protection des parties génitales
  • Les protège-poitrines pour les femmes
  • Les protège-dents essentiels dans tout sport de combat. Les protège-dents simples facilitent la respiration.
  • Le rashguard qui se porte comme un sous-vêtement.
  • Les protège-tibias : ceux qui sont en cuir ou en simili cuir assurent plus de protection.
  • Le port de casque de protection y est aussi autorisé comme les casques thermoformés, à grille, à visière ou un casque de protection oreille.
  • Le protecteur abdominal
  • Pour les entraînements individuels, certains équipements comme les pads et les sacs muraux peuvent être utilisés.
  • En ce qui concerne la protection des mains, les gants sparring avec un rembourrage optimisé sont conseillés. On peut également choisir des gants hybrides. Le principe de sélection des gants est avant tout la légèreté pour ne pas gêner les mouvements.

Un Peu d’Histoire: UFC et MMA

L’ UFC / MMA pour (Ultimate Fighting Championship) et (mixed martial arts ou arts martiaux mélangés en français) est un sport de combat où les combattants ont le droit d’associer plusieurs techniques d’arts martiaux, ce qui en fait une discipline complète. Pour toutes les techniques actuelles, un bon site d’apprentissage : Les techniques de combat en MMA

Bien qu’on retrouve les traces de luttes libres partout dans l’histoire, l’UFC / MMA est un sport de combat relativement jeune, puisqu’il n’a vu le jour sous sa forme actuelle qu’en 1925, au Brésil

Matériel Minimum pour l’UFC

Un combat d’UFC / MMA se déroule sur un ring et est dirigé par un arbitre et 3 juges.

Chaque combattant doit avoir sur lui un protège-dent, de la vaseline sur le visage, une coquille aux parties génitales chez l’homme et une protection du buste pour les femmes, et des bandes fines sur les mains en plus des gants caractéristiques du MMA.

A noter aussi que lors des compétitions amateurs, les combattants sont autorisés à porter des casques et des protège-tibias pour la sécurité des combattants.

Description du MMA

C’est un sport de combat qui regroupe plusieurs disciplines telles que le Free-fight anglais, la Brancaille française, le Shoot wrestling japonais, ou encore le Vale Tudo brésilien, et pour chacune de ses disciplines, tous les coups sont permis mis à part de frapper aux parties génitales et aux yeux, de mordre et de tirer les cheveux.

Bien que tout pratiquant d’un sport de combat peut y participer, on note que de plus en plus d’athlètes s’entraînent spécialement pour ce sport de combat, car en plus de la musculation et du training cardio-vasculaire, un combattant UFC/MMA doit absolument se préparer pour chacune des trois phases d’un combat UFC/MMA, c’est-à-dire :

    • le Striking (combat debout)
    • le Clinch (le corps-à-corps)
    • le Grappling (le combat au sol)

Pour pouvoir ce préparer à cela, ils doivent maîtriser au moins un sport de combat pour chaque discipline. Tous ces coups doivent être assénés avec vitesse, détermination, et précision.
La stratégie est une donnée très importante dans l’UFC/ MMA, car pour pouvoir gagner, un combattant doit jouer sur ses points forts et profiter des points faibles de son adversaire. Parmi ces stratégies, on retrouve :

  • le Sprawl and Brawl (combattre debout en évitant de ramener le combat au sol)
  • le Clinch Fighting (se coller à son adversaire pour pratiquer les techniques du corps-à-corps)
  • le Ground and Pound (amener son adversaire au sol)

Il existe 9 catégories de poids dans l’UFC / MMA dont une sans limite (la Super Heavyweight) et pour remporter un combat doit :

  • Provoquer le K.O ou le Technical K.O de son adversaire
  • L’abandon de son adversaire en tapant 3 fois
  • Sur décision des juges

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