Coquille enfant – La protection de boxe

À quoi sert la coquille dans un sport de combat ?

Dans toutes les disciplines de combats, il importe de bien se protéger de la tête au pied ! La coquille de protection est l’un des équipements indispensables pour les combattants que ce soient pour les hommes ou les femmes (protection pour les seins). Même pour un enfant, le choix de celle-ci ne doit pas être négligé, car il sera à la hauteur de porter des coups violents. Dans ce genre de discipline, mettre une coquille de protection en compétition est impératif et pour un entraînement, elle est fortement recommandée. Voici les raisons concrètes visant à définir le pourquoi de l’utilisation de ce matériel.


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Utiliser la coquille enfant pour une sécurité optimale

Même pour les coups atténués, lorsqu’il s’agit d’encaisser un choc dans les testicules (sur la poitrine pour les femmes), cela fait souvent très mal. Selon la puissance ou l’endroit de l’impact, les effets peuvent être sentis variablement. Entre autres, la victime peut ressentir une simple douleur si gênante ou une douleur à haut dégrée surtout au moment où les testicules remontent. C’est l’une des raisons pour lesquelles il faudra se protéger avec une coquille que ce soit durant l’entraînement ou la compétition.

Cette coque vise ainsi à défendre tous les nerfs situés dans l’entre-jambes notamment pour les personnes pratiquants la boxe thaïlandaise ou le full contact. Scientifiquement, il s’agit d’un lieu où plusieurs nerfs se trouvent, par conséquent la douleur peut devenir si profonde en cas de coup puissant. Si votre enfant pratique le sport de combat, n’hésitez pas à lui faire protéger à travers cette coquille enfant, d’autant plus qu’il est plus sensible qu’un adulte. À l’absence de cet équipement, il risquera de supporter les coups sur cette zone, et pire encore, les conséquences peuvent être beaucoup plus sérieuses. Dans ce contexte, une mauvaise collision peut rendre l’enfant infertile au cours de toute sa vie. Même pour les femmes, l’impact sur cet endroit peut s’avérer fatal. Pour cette raison, elles doivent se protéger en se servant d’une coquille.

Vu toutes ces circonstances, il est logique que le port de cet outil fondamental soit strictement obligatoire pour tous les sports de combat.

Comment bien choisir la coquille enfant de protection

Comme il existe de grandes tailles de coque, il y a aussi celle de petite taille pour un enfant. Que ce soit durant l’entraînement ou les épreuves, équipez votre enfant d’une coquille enfant appropriée à son physique. Parmi les multiples modèles de coquille enfant proposée sur le marché, vous pourrez sélectionner la coquille slip en plastique. Cette dernière comporte une large ceinture élastique qui lui garantit un meilleur confort et un maintien parfait (sans risque de déplacer la coque à travers).

Petite vidéo illustrant un bel exemple de cours pour enfant

Sac de Sport et Sac de Boxe – Comment Choisir ?

Que faire pour bien sélectionner son sac de sport et d’entraînement de boxe ?

Avez-vous besoin d’un sac pour vous aider dans vos activités sportives comme la boxe ? Le style du sac de sport est une question devenue de plus en plus intéressante depuis certaines années. Que vous soyez un homme, une femme ou un enfant, pour pratiquer le sport, se munir d’un sac de sport demeure incontournable. En effet, cet équipement est généralement le bienvenu en vue de pratiquer votre sport préféré, mais aussi pour la détente. Afin d’orienter votre choix en la matière, voici des astuces qui vous seront très utiles.

Découvrez le sac Adidas pour le sport et la Boxe:

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Une marque de sac de sport adaptée à vos besoins

Le sac Adidas pour la Boxe

Êtes-vous un boxeur débutant ou confirmé ? Peu importe le type de boxe que vous pratiquez, notez que la marque de sac Adidas se veut être la référence dans tous les équipements sportifs y compris le sac d’entraînement de boxe. Pour une allure élégante, le sac Adidas pour la boxe est un matériel indispensable à tous les boxeurs qui doivent transporter l’outil pour la pratique de leur activité de prédilection.

Un autre sac plutôt que le Sac Adidas

Bien entendu, on désire tous découvrir un sac de sport moins cher, cependant, il va falloir avant tout acheter un sac correspondant avec la discipline que vous faites. Puisqu’il existe nombre de marques proposées dans les magasins ou sur internet, l’option devient plus compliquée. Pour une pratique parfaite de tout type de boxe, le sac Adidas reste choix idéal en salle d’entraînement. Il propose un compartiment rembourré pour les équipements de boxe tels que les gants, les protège-tibias, les casques, les protège-dents ou d’autres accessoires utiles y afférents. Vous pouvez également choisir un sac Adidas muni des poches latérales en filet et des sangles de compression en vue de garantir idéalement le maintien.

Chaque activité a son sac de sport! Mieux sélectionner son sac est synonyme de bien connaître sa discipline ! À ce stade, il convient de savoir les objets à transporter, tout en se référant à sa taille, son utilité ou son format volumineux. Cela a pour but d’éviter à ranger des affaires qui dépasse l’ouverture du sac. De plus, quand vous choisissez votre sac d’entraînement, vous devriez également tenir compte de l’environnement extérieur (saleté, le type de salle d’entraînement…)

Trouver un sac de sport inhérent à la boxe

On pourrait davantage découvrir les modèles de sac de sport particulièrement conçu pour notre discipline de boxe. Les espèces se diffèrent par leur concept unique et leur marque. Il est possible, par exemple, de trouver un sac de boxe de plusieurs marques: sac Adidas, Everlast, Fairtex, King, Venum et Kwon… Au niveau des couleurs, les boxeurs apprécient souvent la couleur noir et blanc. Du côté fonctionnalité et design, vous pourrez choisir le sac à fermeture zippée, modulable en sac à dos et imprimé d’une note spécifique ou logo « Boxing ».

Un exemple de comment maltraiter son sac ! (mais pas le sac d’entrainement cette fois ci)

Boxe féminine : Comment choisir son protège / coque poitrine ?

Boxe féminine: comment faire le choix de sa Coque poitrine?

Dans les sports de combat, gagner est important. Mais il ne suffit pas de donner des coups ou d’encaisser des coups, la partie la plus importante dans ce genre de sport c’est avant tout de savoir se protéger. Outre le fait d’acquérir les différentes techniques de protection, il y a généralement ce qui est considéré comme étant des équipements de protection. Ici, je voudrais parler spécialement du protège poitrine de boxe pour femme. Dans cette discipline longtemps maîtrisée par les hommes, les femmes y ont aussi leur place actuellement.

Découvrez les protège poitrine Furacao



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Les poitrines sont des parties sensibles pour une femme, il est donc normal qu’une protection particulière soit envisagée. Dans la suite de cet article, je vais vous expliquer en quelques lignes comment choisir un protège poitrine et en quoi ceci est indispensable pour les femmes faisant du sport de combat comme la boxe.

Qu’est-ce qu’une coque poitrine de boxe pour femme?

Je me suis décidée à pratiquer la boxe, on me recommande de porter une coque poitrine. Je ne sais pas à quoi cela ressemble et comment le choisir? Pas besoin de se casser la tête, vous êtes évidemment à la bonne page où l’on va vous expliquer ce qu’est un protège poitrine et comment ne pas vous tromper dans vos achats.

Un protège poitrine ressemble à votre brassière de sport habituelle sauf qu’elle est disposée de coques destinées à protéger vos seins lors de vos entraînements et de vos combats. Ces coques sont détachables lors du lavage. Il en existe également sous forme de soutien-gorge, mais est en principe une coque faite à partir de matière rigide comme le polymère ou tout simplement en mousse rigide, au-dessus de laquelle on peut porter souvent une brassière de sport ordinaire.

Quelle est la bonne taille d’un protège poitrine de boxe pour femme

Le principe avec un protège poitrine, c’est de protéger sans gêner. Aussi, pour disposer d’une bonne taille, il faut se référer à votre taille de brassière de sport habituel. Toutefois, il faut prendre en compte les notes ci-dessous:

  • Il ne gêne pas vos mouvements et votre respiration,

  • Il maintient parfaitement vos seins

  • Il procure un confort maximal.

Pour le choix des coques amovibles, il faut les choisir en fonction de la taille des seins. Il existe plusieurs tailles allant du xxl au xl. La taille de la coque doit être légèrement en dessous ou égale à la taille de la brassière.

Porter une coque poitrine vous fait sentir en sécurité et vous aidera à bien encaisser les coups s’ils arrivent au niveau de votre poitrine. Pendant les entraînements, il vous aidera à effectuer tous les mouvements sans gêne. Imaginez que vous portez la mauvaise protection, ce qui fait que vous serez exposé à certains risques et en faisant des mouvements de saut ou des déplacements intensifs, vous aurez mal au niveau de vos seins.

En bonus, le super combat de ANISSA MEKSEN vs PHET YODYING

Bouteille de sport – Gourde Sport

Et oui, vous n’y avez certainement pas passé, mais la bouteille d’eau ou la gourde sport est très importante (et ceux, dans tous les sports).

Comment bien choisir sa Gourde Sport ?

Premièrement, la capacité ! 0.5L, ca fait petit, et 2L, ca fait un peu gros pour boire avec des gants ! 0.6 – 1 litre, c’est très bien.
Pour la rigidité, prenez une gourde sport de bonne qualité, pas une vieille bouteille de coca ! Premièrement, vous n’arriverez pas a deviser le bouchon avec vos gants
Et deuxièmement, en supposant que vous y arriviez, la pression que vous exercerez écrasera la bouteille ! (je vous laisse deviner la suite).

Pour le dessus de la gourde, je vous conseil les bouchons que l’on clips et declips avec la bouche !

Pour le contenu de la gourde sport, libre a vous !

Le mieux étant de l’eau et le moins bien étant un liquide gazeux !
Pour les entraînements physiques, il est très courant d’ajouter du sirop ! (et oui, les sucres rapides !ca peut aider !).

Un autre point : l’eau chaude ! beaucoup de gens pensent qu’il est meilleur de boire de l’eau fraîche ; en réalité, en buvant de l’eau fraîche, vous obligez votre corps a consommer des ressources pour réchauffer le contenu de votre estomac.

Dernier point : le lavage de votre gourde sport est indispensable ! (surtout si vous mettez du contenu sucrée !)

Vous avez des crampes ?! Buvez plus ! et de l’eau

Coudière – Protège coude de boxe

Coudière: Très important pour la Boxe

Le protège coude est un accessoire indispensable pour la pratique de la boxe thaïlandaise.

Idéalement une coudière moulante pour une meilleure fixation sur le coude, le protège coude est en générale fait d’une matière élastique (pour une bonne prise autour du bras) ainsi que de mousse. Le coude étant un os très dure et directement accessible (il n’y a pas énormément de chair autour de l’os, surtout sur la partie extérieure du coude).

L’os est très dur, mais aussi très fin. Il n’en est que plus redoutable lors des combats, match de boxe, ou même les entraînements. Le fait que le coude soit un os « fin » permet de « découpé ». Il est courant que les tissus de chair (surtout au niveau des arcades) s’ouvre lorsque vous recevez un coup.

Il existe plusieurs marque de coudière pour pratiquer la boxe :


Donc vous l’aurez compris, le protège coude est indispensable pour vous, et surtout pour vos partenaires lors des entraînements.

Vous remarquerez aussi que lors des entraînements, si vous avez une bonne garde, lorsqu’un adversaire vous frappe en ‘middle kick’ (coup de pied/tibia entre le bas du bassin et les épaules), il arrive couramment que ce soit l’os du coude qui encaisse le choc. Pour celui qui reçoit le choc, rien de grave, ça ne fait pas très mal. Par contre, celui qui a frappé dans cette zone si dure, c’est une douleur assuré, surtout si le coup a était porté avec le pied.

protege coude

Comment combattre avec ses coudes: Importance de la coudière

Genouillère de protection

On y pense pas souvent dans les sports de combat, mais le genou, qui au première abord semble très résistant (et il l’est pour la partie frontale), est un ensemble de ligament, os et muscle assez fragile finalement. Bien souvent, dans les sports comme le rugby, on entend des gens dirent « je me suis fait les croisés ». Il s’agit en réalité d’une rupture d’un ou des deux ligaments présents à l’intérieur du genou. Cela s’en suit souvent d’une opération après 6 mois d’attente qui vous remettent 6 mois sans la possibilité de pratiquer le sport. La Genouillère sert aussi à réchauffer et maintenir l’articulation. Elle protège mais sert aussi de guide pour la rotule.

Pourquoi une genouillère ?

La genouillère de protection est préconisé pour la pratique :

  • De l’UFC / MMA
  • De la boxe thaïlandaise
  • Du K-One (K1)
  • De la Boxe Savate

Elle permet aux deux combattants, lors des entraînements, de limiter les impacts sur les genoux (car il faut le savoir, les coups reçus aux genoux se feront ressentir plus tard, avec la vieillesse). Alors protégez vos genoux ! La genouillère a aussi pour but de protéger le partenaire qui reçoit un coup de genou. Comme pour les protections des coudes, les protèges genoux sont indispensable pour les entraînements lorsque vous avez un niveau plus que confirmé et que vous souhaitez mettre de la puissance. Pour les débutants, les protections servent principalement a protéger le genoux. Pour les experts, les protections servent principalement à celui qui reçoit le coup. Dans tous les cas, en dehors du cadre du combat, pensez à vos genoux. Vous en aurez besoin pour le tout le reste de votre vie.

Acheter une Genouillère de protection

Il existe plusieurs marque de protège genoux / Genouillère pour la boxe : Metal Boxe, Venum …
Pour ce qui est des tailles, il en existe plusieurs ; pour faire simple, la taille enfant et la taille adulte. Il est important d’être serrer dans son protège genou (pour qu’il ne tourne pas à chaque coup de genoux). Mais attention à ne pas être trop serrer (frottement, problème de circulation du sang …).

genoullère metal boxe

genouillere venum

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Comment mettre un coup de genoux

Protège tibias de Boxe

Les différents protèges tibias de boxe

Nos conseils et Avis: Le Protège Tibia de boxe


Comme dans beaucoup de sports tel que le foot ou le hockey, le protège tibias de boxe est indispensable à la pratique de la boxe pied poing.Comme son nom l’indique, il permet de protéger les tibias. En effet, en boxe thaïlandaise ou en kick / K1, les coups sont portés avec le tibia et il est parfois possible de parer ces coups avec. Le protège tibias de boxe sert donc à attaquer comme a défendre. Il empêche aussi le vieillissement prématuré de vos os et les dégâts provoqués par les coups.

Le protège tibias de boxe est indispensable

Il permet d’éviter le contact du tibia (qui est un membre tranchant dans le monde de la boxe) avec les autres parties du corps de l’adversaire, évitant ainsi un grand nombre de blessures lors des entraînements.

Le protège tibias est souvent composé d’une coque en plastique entourée de mousse pour amortir les chocs.

Les protèges-tibias se portent de quelques centimètres en dessous du genou à quelques centimètres au dessus de la cheville lorsque vous la pliez.Le protège tibias de boxe, comme les vêtements, a différentes tailles. Plus vous êtes grand, plus votre protège tibias doit être grand pour couvrir entièrement votre tibia. Un protège tibias de boxe trop petit ne vous protégera pas de façon optimale. Il est très important de prendre un protège tibias de boxe à la bonne taille.

Différent protège tibias de boxe

Il existe plusieurs type de protège tibias de boxe. Certain ne protège que le tibias, d’autre ajoute une protection à la cheville et encore d’autre protège cheville et dessus du pied.A voir ce que vous préférez ! Mais dites vous bien que les protèges tibias représentent un certain poids … et qu’il faut les soulever pour donner des coups, se déplacer.. etc

Si vous navigué un peu sur le Web,  vous vous rendrez vite compte pourquoi le protège tibias de boxe est très important dans les sports de combat pied/poing.Périostite,  tibia fendu,  tibia cassé .. bien entendu, il est très rare d’avoir un tel niveau de blessure. Mais quand ça vous arrive … le retour sur le ring n’est pas immédiat.  Les  causes de tel fracture sont diverses et variées : une carence en magnésium, une petite fissures issu d’un entraînement trop intensif … bref. Vous trouverez si dessous quelques vidéos qui vous donnerons certainement envie de vous prémunir de protège tibias de qualité.

Vous le remarquerez vite, les protégés tibias sentent vite très fort (après seulement quelques entraînements).En effet, la boxe étant un sport très physique et la sueur respectant les lois de la gravité, le lavage de vos protèges tibias de boxe est nécessaire.Pour cela,  il y a plusieurs possibilités,  mais malgré  toutes ces solutions, une seule doit impérativement être respecter : sortir le protège tibias du sac ! L’humidité n’est pas votre meilleure amie !Sinon, de l’eau et du savon suffisent ; certains boxeurs auront même tendance à se doucher avec leurs protèges tibias de boxe : une bonne idée à condition de ne pas les laisser dans le sac moisir !


Un exercice plus que bizarre … mais impressionnant !


Produits Disponibles


protège tibia de boxe Venum


protège tibias de boxe Metal

Casque de protection

Qu‘est-ce qu’un casque de boxe ou casque de protection ?

Nos Conseils et Avis sur les casques de boxe


Un casque de Boxe, aussi appeler chef de garde, vous permet d’être protégé en cas de coups de points, coup de pieds ou autre technique de retournement au sol ou autres coup que vous n’auriez pas vu venir… C’est pour cela qu’il est très important d’avoir un bon casque adapté au sport ainsi qu’a votre morphologie car celui ci peut durer 5 à 10 ans avec un bon entretien.

Comment choisir son casque de protection ?

Pour bien choisir son casque de Boxe, il faut qu’il soit à la bonne taille ainsi qu’adapter à vos goûts. Il faut que vous vous sentiez confiant ainsi car un combat est stressant et une fois en plein combat, le casque ne doit plus se ressentir.

Il faut faire le bon ratio entre confort et utilité. Le harnais doit être agréable à porter, aussi suivant votre coiffure, elle peut jouer sur le confort du casque, et créer un écart entre votre tête et casque se qui réduit ses performances. La doublure à l’intérieur du casque de protection est très importante, si elle est trop lisse elle peut provoquer un glissement du casque. Certaine doublures sont en peluches, très agréable au début, mais avec le temps elle sont difficile à nettoyer surtout quand on sait qu’un casque pour une utilisation normal peut faite de 5 à 10 ans. La mentonnière est aussi particulièrement importante. Parfois, la mentonnière est trop lâche et si c’est le cas, il faudra la resserrer. D’autres fois, la mentonnière est trop près et on se sent comme si on était étranglé. Dans tous les cas, la mentonniere peut reelement vous protegez ! Vous n’etes pas sans savoir que le KO (Know Out) peut rapidement venir sur un coup violent a la machoire.

Visibilité d’un casque de boxe

La visibilité est la plus importante après la protection, si jamais elle n’est pas bonne, vous ne verrez pas arriver certains coups et cela pourra vous mener à la défaite ! Pour éviter cela, il faut préférer un casque de protection assez large au niveau des yeux pour avoir une bonne vision panoramique. Mais dans tous les cas, quelques soit le casque choisi, la visibilite ne sera jamais aussi optimale que sans. En effet, avec un effet oeillère , les coups ayant une trajectoire ras le sol (comme les fouettess jambes arrieres) sont plus difficiles a voir venir. Les crochets de type boxe anglaise sont eux aussi plus compliques a esquiver. Le meilleur conseil est de pratiquer vos entrainements post-combat avec le casque. Mais rassurez-vous, a la fin, vous ne le sentirez meme plus ! (et vos prochains combats sans casque de boxe ne seront que bonheur).

Qualité et rembourrage de votre casque de boxe

Pour déterminer la qualité dont le casque de protection est fait, le rembourrage doit rester assez dense pendant des années ainsi que prendre les formes de votre visage après quelques mois d’utilisation. Comment je vérifie que la mentonnière est construite ? Cette zone est cruciale car c\’est la partie la plus mince de la chapellerie, elle prend beaucoup de coups et elle est très utilisée. Beaucoup de casques protecteurs moins chers ont une mentonnière qui tombent en morceaux après seulement un an. La boucle se casse facilement ou la bande se déchire facilement. Le casque de boxe est inutile si vous ne pouvez même pas l\’attacher à votre tête.

Vous pouvez, en plus de mettre un casque, ajouter de la vaseline sur vos arcades. La vaseline est très utilisée dans le monde de la boxe. Grace à son coté très gras, la vaseline permet de faire glisser les coups, empéchant que la peau autour de votre arcade ne ce compresse de trop et cède. Si vous avez une fragilité au niveau des arcades,il est recommandé d’appliquer de la vaseline encore les rounds.

T shirt Lycra boxe savate

Le T Shirt Lycra pour la Boxe Française

Les tee-shirts de compression (tel que le t shirt lycra) sont très utilisés en boxe Française. Ils offrent une totale liberté de mouvement lors de votre boxe et épousent parfaitement le développement des muscles. De façon générale, les lycras sont légers ouvrant une liberté de mouvement complète. Très souvent, le t shirt lycra est appelé deuxième peau. Au niveau thermique, ce type de vêtement est vraiment génial. Il permet d’évacuer la transpiration (ne retient pas les liquides comme un t shirt en coton classique) et offre une chaleur sans égale. On y voit vraiment le sens du terme seconde peau une fois le t shirt lycra de boxe mis.

Notre Sélection de T shirt Lycra

Tous les types de t shirt lycra conviennent à la pratique de la boxe française (savate), en débutant comme en professionnel.
Il est conseillé de prendre les lycra à une taille moulante.

T shirt lycra de boxe française

 

 

Collant pantalon boxe savate et Legging Sport

Le Pantalon de Boxe et Legging de Sport

En compétition, la boxe française demande une tenue spéciale. Pour le bas, il est nécessaire d’avoir un pantalon de boxe moulant, souvent appelé collant ou Legging Sport. Il n’y a pas de spécification spéciale. Le pantalon de boxe, ou le legging de sport, doit simplement être à votre taille. Il vous permettra une meilleure circulation du sang (avec la compression du pantalon de Boxe savate), le sang remonte plus facilement au cœur. C’est un peu le même principe que les bas de contention. Le fait qu’il soit moulant permet aussi pour les jury de mieux voir les coups (si le coup touche, si la jambe est bien tendue). Ne vous y méprenez pas, les pantalons de boxe sont ultras confortables même si au premier abord, on peut ne pas le trouver très sexy.De façon générale, le legging de sport est composé de 80% polyamide et 20% élasthanne. C’est donc un vêtement très moulant permettant de rester souple.
Porter ce genre de pantalon est un réel confort.

collant pantalon de boxe savate et Legging Sport

 

Le Pantalon de Boxe ou Legging Sport est Obligatoire

Qu’il s’agisse de l’assaut ou des combats, cette tenue est obligatoire.

La Savate boxe française est un sport de combat de contact ou l’objectif est de toucher/frapper le corps de l’adversaire avec les pieds et les poings, avec pour objectif précis de mettre des coups, et sur des zones autorisées (presque toutes les zones sauf la tête). Tous les mouvements de Savate doivent être conçu pour être à la fois éducatif, esthétique, efficace. Avec ce genre de collant, pantalon de boxe, et toutes autres déclinaisons pour dire tenu de savate, il est plus simple pour les juges de juger la beauté et la touche des gestes.

Souvent très critiquée, le legging sport ou pantalon de boxe française est très apprécié des compétiteurs (combat et assaut) de part son confort. Et puis après tout, quand on monte sur le ring, c’est pas pour être beau … c’est pour gagner efficacement dans les règles et règlement de la fédération française de boxe savate.